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Celebre O Dia Mundial Do Sono 2020 No Anantara Peace Haven Tangalle Resort

Desenvolva hábitos de sono para durar uma vida em apenas cinco dias

O Dia Mundial do Sono, em 13 de março, é uma celebração global da importância do sono, bem como uma chamada à ação para combater os ritmos e tensões não naturais da vida moderna. O Anantara Peace Haven Tangalle Resort apresenta um programa ayurvédico de cinco dias para redefinir padrões de sono não saudáveis, uma jornada holística de 360˚, guiada por uma equipe de profissionais de bem-estar.


O programa Deep Sleep Ayurveda começa com uma consulta com o médico do resort Ayurveda, o sexto em uma linhagem familiar de curandeiros. Com base no dosha e no vikruti de cada hóspede, é elaborado um plano de dieta, movimento, relaxamento e sono. Cada dia começa com a manutenção diária e um café da manhã saudável. O exercício natural segue com caiaque na lagoa ou pescar com os habitantes locais. Tratamentos ayurvédicos como Marma Abhyanga traz relaxamento profundo com massagem focada nos meridianos de energia do corpo, enquanto locais
experimentais como uma visita a um templo budista incentivam a quietude da mente.

Os ventos do dia tem blecaute tecnológico e o ritual Slumber Guru, com um banho de aromaterapia no quarto seguido de uma massagem com óleo para convencê-lo a dormir profundamente. O retiro de cinco dias do Deep Sleep Ayurveda começa em US$ 2.000,00 por pessoa, incluindo alimentos saudáveis cozinha de bem-estar e exclusividade de acomodação em um quarto ou vila. Outros programas em oferta no resort incluem:

Harmonia Interior: O retiro da Harmonia Interior envolve um realinhamento dos chakras e liberação de prana, ou força vital, através de tratamentos de spa ayurvédicos. Encontre a paz interior explorando a beleza de a ilha.

Uma desintoxicação em reconstrução: com foco no pitta dosha para equilibrar o fogo digestivo, o Ayurveda tratamentos de Nasya Karma, Virechana Karma e Udwarthana liberam toxinas de dentro.
Suar as impurezas com uma sessão no ginásio ou piscina.

Peso Natural: Encontre o peso natural em que seu corpo trabalha idealmente para aumentar a energia
e saúde. Exercício, Ayurveda e acupuntura limpam por dentro, enquanto a culinária mediterrânea de bem-estar, repleta de vitaminas e cereais integra a energia.
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Para explorar pacotes, para reservas ou mais informações, visite anantara.com.